外食を2回しただけで、体にしっかり変化が出た話 手作りの味噌作り、醤油作りなど発酵の講座・スクールを大阪・神戸近郊の兵庫県西宮市で開講しています。

外食を2回しただけで、体にしっかり変化が出た話

金曜に中華＋つけ麺、日曜に居酒屋
（揚げ物やおにぎりなどしっかり食べました）

（金曜は友達のダンスの発表会を見に行って、日曜はダンスの練習会の後に仲間と）

その2〜3日後

・便がねばついて、便器に残る感じに
・大人ニキビが2つ

正直ちょっとショックで
火水は小麦を控えて自炊に戻したら
木曜にはバナナ便に戻りました。

よく「便器に付く便は良くない」って見るけど
それだけで良し悪しは決められないみたいで

ただ、脂質が多い食事のあとに
起こりやすい傾向はあるそうです。

私みたいに胃腸が強くないタイプだと
より反応が出やすいのかも。

体ってほんと正直

外食のあと、便や肌に変化出る人いますか？