「キムチって、本当に家で作れるの?」
そんな素朴な疑問を胸に、教室のドアを開けた生徒さまたち。
お一人の方は本で調べて一度作ってみたけれど塩辛くなってしまったという経験を抱えながらの参加でした。
想像していた「キムチの辛い香り」ではなく、ふわりと優しい甘い香り。
そう、今日作るのは、ただのキムチじゃないんです。
糀の力を借りた、身体に優しい糀キムチ。
登場したのは新鮮な白菜ではなく、「干した白菜」。
この驚きは、講座が進むにつれて「なるほど!」という発見に変わります。
野菜を干すことで旨味が凝縮され、そこに糀の甘みとヤンニョムの深い味わいが加わる。
「思っていたより簡単に作れるんですね」
そう、甘糀とヤンニョムを混ぜるだけ。
その配分を変えれば、辛いのが好きな夫用、マイルドな子ども用と、家族それぞれの好みに調整できる。
「これなら、うちでも気軽に食卓に出せます」と森口さん。
市販のキムチだと「辛すぎる」「酸っぱくなりすぎた」と諦めていたことが、自分でコントロールできる。
発酵の知識があれば、好みの発酵具合にできる。

スプーンを口に運んだ瞬間、教室中に「美味しい!!」の声が響いた。
「旨味がすごい…」
「味に深みがありますね」
市販のキムチにはないまろやかさと、じんわり広がる旨味。
それでいて、ちゃんとキムチの個性も生きている。
「身体にいい、美味しい、安心。自分好みにできて、家族好みにもできる。」
参加者の方が、糀キムチの魅力を一言でまとめてくれた。

帰り際、参加者の皆さんがこう話してくれた。
「身体を中から元気にしたい人に」
「冷え症や便秘症の方におすすめしたいです」
「簡単にキムチを作れることを、もっと多くの人に知ってほしい」
糀の力を借りた優しい発酵。
家族それぞれの好みに合わせられる。
そして何より、「美味しい!」という笑顔。
「干し野菜でキムチ?」という驚きから始まる、発見と美味しさに満ちた糀キムチ教室。
あなたも、この発酵の世界を体験してみませんか?
📅 今季残り2回の開催予定
初めての方も、発酵に興味がある方も、身体に優しいキムチを作りたい方も、お待ちしています。
(いただいたご感想はこちら)





「発酵の進み具合を自分で判断できるかな」
「作業のタイミングをつかむのが楽しみでもあり、不安でもあります」
そんな声をいただきました。
完成の見極め、仕込み計画を自分のものにするには、基礎を腹落ちさせる時間が大切です。
糀の学びと共に、実践をサポート。
あなたに糀と暮らす感覚を身につけていただくお手伝いをします。

単発レッスンでは「楽しかった」で終わってしまうことも、半年間のサポートがあれば「自分でできる」に変わります。
CopyLight 2026 手作りの味噌作り(自家製味噌)、醤油作りの講座・スクール まや発酵教室【兵庫県 西宮・芦屋・尼崎・岡本】