季節の発酵教室：糀キムチ教室(12〜2月) 手作りの味噌作り、醤油作りなど発酵の講座・スクールを大阪・神戸近郊の兵庫県西宮市で開講しています。

『糀キムチ』の魅力は、

・発酵の過程で豊富な栄養素が作り出されること
・食物繊維がたっぷり摂れること
・腸内環境をよくしてくれること
・カプサイシン(唐辛子に含まれる)による代謝UPやダイエット効果
・ヤンニョムに含まれる糀による、美容・美肌効果

などなど、たくさんあります。

保存食でもあるので、毎日のお料理の負担も軽減。

添加物の入っていない、安心・安全なお惣菜を簡単に作れるという点も魅力の一つです。

キムチ教室はこんな方におすすめです。

☆ちゃんと辛味と甘味のあるキムチが食べたい。
☆野菜をなかなか食べてくれない家族がいる。
☆キムチが好きだが、買い続けるのはお金がかかる。
☆手軽に一品おつまみや、お惣菜を作りたい。
☆作り置きに興味がある。
☆美肌が気になる。
☆ダイエットが気になる。
☆便秘が気になる。
☆添加物が気になる。​​
☆毎日のメニューを考えるのが面倒。
いくつ当てはまりましたか？

発酵している糀キムチを手作りして「発酵により、味が変化していく」事も楽しんで欲しいと思います。

◇糀キムチ教室  6,600円(教材材料費込み)

所要時間 ３時間

持ち物…エプロン、手拭きタオル、筆記用具、ヤンニョムを入れる容器(中)や食品保存袋(小か中、3,4枚)、容器を入れるビニール袋

キムチ教室では、キムチ作りやお惣菜作りで甘糀(糀で作る甘酒)をふんだんに使います。
甘糀がなくても出来るけれど、甘糀を使うのが断然美味しいです！！
甘糀を作ったことのないという方は是非糀基礎講座もご受講下さい！